Работа с психотерапевтом – это то, что привлекает и пугает одновременно. Многие хотят получить профессиональную помощь и избавиться от травм, комплексов и расстройств, которые не дают наслаждаться жизнью и мешают самореализации.
Однако так много противоречащих фактов и историй о психологах отпугивает их потенциальных клиентов. Ведь важно найти бережного специалиста, который использует подходящие вам методики и гарантирует индивидуальный подход.
Ознакомиться с работой опытных психологов можно на сайте genezis.in.ua. Мы же подготовили для вас ответы на самые распространенные вопросы, связанные с выбором психотерапевта и работой с ним.
Насколько важно образование психолога?
Сегодня все чаще можно найти психотерапевтов, у которых есть корочка о прохождении 2-3 месячных курсов. И даже если это были самые продвинутые современные курсы от ведущих специалистов в данной области, их недостаточно для того, чтобы вести практику.
Во всем мире возможность проводить сеансы психотерапии регулируется законом. И наличие корочки из университета – обязательный фактор, показывающий, что психотерапевт серьезно относится к своему образованию.
Немаловажным является и дополнительное обучение. И это не инстаграм-курсы, а полноценные семинары, членство в ассоциациях психотерапевтов, участие в медицинских конференциях, посещение лекций и т.д.
Должен ли быть у психолога свой психолог?
На самом деле, опыт работы с психологом важен в том числе и для практикующего специалиста. Однако он может получить его еще до того, как приступить к практике. Не стесняйтесь спросить о том, сколько часов психотерапии насчитывается у врача.
При этом в данный конкретный момент психотерапевту не обязательно посещать своего психолога. А вот супервизия – важное условие для качественной работы. Она необходима, чтобы:
- психолог не переносил свои проблемы на пациентов;
- психотерапевт не переносил на своих близких проблемы с клиентами;
- избежать выгорания, особенно при работе с серьезными тревожными расстройствами.
Как понять, что психотерапию пора завершать?
Сложно окончательное ответить, когда наступает момент завершить сеансы у психотерапевта. Поскольку частый за одной решенной проблемой возникает новая. Однако со временем все же наступает момент, когда у вас появится достаточно опоры на себя, чтобы не нуждаться в помощи специалиста.
Стоит ли проводить особый завершающий сеанс? Да, если вы хотите поблагодарить психолога или получить практические советы и рекомендации. В целом, как только вы почувствуете, что не нуждаетесь в специалисте так, как в самом начале сеансов, можно взять паузу.
Главное со временем распознавать состояние, когда нужно повторно пройти психотерапию.
И еще – обращайте внимание на свои эмоции после сеанса у психолога. Злость и раздражение допускаются, однако не на постоянной основе. Если вам не комфортно со специалистом, проговорите это во время следующего сеанса и при необходимости смените терапевта.