Велотренажер – отличный тренажер для домашних тренировок
Велотренажер – это очень эффективный тип тренажера для деликатных и интенсивных кардиотренировок. Он подойдет начинающим и профессиональным спортсменам, в отличии от беговой дорожки подходит людям с заболеваниями коленей. Позволяет поддерживать форму круглый год, а за счет компактности подойдет для домашних тренировок. В целом, только плюсы и никаких минусов. Разберемся, как выбрать велотренажер.
Какие мышцы работают на велотренажере?
Велотренажер предназначен в первую очередь для кардиотренировок, делая сильнее сердечно-сосудистую и дыхательную системы. При регулярных занятиях сосуды очищаются от бляшек холестерина, кровь активнее циркулирует по организму, в результате чего все органы получают больше питания. Активно задействованы ноги, на них приходится основная нагрузка, и ягодицы. Потому если ваша цель накачать нижнюю часть тела – это оптимальный вариант. Также занятия на велотренажерах позволяет сжигать большое количество калорий за часовую тренировку, поэтому он прекрасно подходит для похудения и поддержания веса.
Как выбрать велотренажер для дома?
В огромном ассортименте спортивные тренажеры, включая вело, представлены в каталоге интернет-магазина https://giper-sport.com.ua/. Однозначно сказать, какой велотренажер лучше, нельзя – у каждой модели есть свои преимущества. При выборе ориентируйтесь на такие технические характеристики:
- тип. Велотренажеры бывают горизонтальными и вертикальными. Первые рекомендованы новичкам, вторые буквально копируют конструкцию обычного велосипеда и предназначены для опытных спортсменов;
- максимальная скорость и нагрузка, а также шаг их увеличения;
- наличие индикаторов электронного управления и сенсоров для контроля жизненных показателей. С ними вы сможете контролировать эффективность своих тренировок;
- дополнительные преимущества. К таким стоит отнести наличие подставки для телефона, бутылки с водой, возможность складывать тренажер, когда он не используется.
На бренд и стоимость также нужно обращать внимание. Рекомендуем выбирать продукцию известных брендов, которые прекрасно зарекомендовали себя на рынке и могут предоставить официальные гарантии качества. Что касается цены, она напрямую зависит от основных технических характеристик техники. Хороший велотренажер можно купить во всех ценовых сегментах – бюджетном, среднем, премиальном.