Пицца – это вкусно и сытно, никто не станет спорить с таким утверждением. В то же время достаточно часто можно услышать утверждение, что блюдо является достаточно вредным. Как результат, многие родители не рискуют давать пиццу детям. О том, насколько правильное это решение, мы и поговорим сейчас.
Может ли пицца быть полезной
Такое блюдо является весьма сбалансированным. В нем много белков и полезных жиров (начинка), а также углеводов и клетчатки (основа). Вредной пиццу делают обилие жирных соусов, большое количество приправ и некачественные ингредиенты. Но если приготовить блюдо самостоятельно или заказать еду в проверенном ресторане, всего этого можно избежать.
Когда хочется не просто вкусной, но также действительно полезной пиццы в Одессе, посетите сайт odesa.monopizza.com.ua. Компания Monopizza предлагает клиентам блюда, приготовленные из цельнозерновой муки и закваски. Такая еда содержит максимум полезных компонентов, а также дарит незабываемое наслаждение, так что точно понравится всем, включая и детей.
Какую пиццу стоит давать детям
Есть достаточно много вариантов, которые можно давать детям:
- с сыром и зеленью;
- с лососем или другой красной рыбой;
- с курицей;
- классическая Маргарита с томатами и сыром;
- овощная с брокколи и цветной капустой;
- с телятиной и пр.
Неплохим решением станет сладкая пицца. Оригинальный десерт с фруктами, ягодами, орешками ванильным соусом и пр. точно понравится малышу. Кроме того, можно придать лепешке оригинальной формы. Если приготовить блюдо в виде мордочки животного, а потом красиво выложить начинку, то это надолго запомнится вашему ребенку.
Когда начинать давать детям такое блюдо
Давать это блюдо для детей можно начинать тогда же, когда и другую твердую пищу. Если ваш ребенок ест хлеб, мясо и сыр, то и пицца ему не навредит. Как правило, речь идет о двухлетнем возрасте. Тесто лучше делать бездрожжевым – оно намного легче усваивается. Кроме того, советуем избегать ряда продуктов:
- кетчуп и майонез – их лучше заменить домашними соусами;
- колбаса – вместо нее используйте вареное филе;
- чрезмерно соленые сорта сыра – предварительно их можно замочить;
- специи – стоит отказать от острых и пряных приправ в пользу нейтральных вкусов;
- грибы – это достаточно тяжелый для желудка продукт, поэтому их следует очень аккуратно добавлять в рацион малыша.
Как результат, пицца – это вкусно, сытно и, если правильно все приготовить, еще и очень полезно. Так что нет никаких причин лишать своего ребенка такого лакомства!