Состояние нашей полости рта зависит от её ухода. Важность каждодневных процедур очень велика – отсутствие их приводит к потере зубов в самых ранних годах. Врачи утверждают: самой легкой профилактикой зубных дефектов является регулярная гигиена. Она актуальна для взрослых, и детей. Но чисткой зубов здесь не обойтись, 1 раз в полгода необходима профессиональная чистка зубов в snezhana.kh.ua.
Правильный уход включает в себя и посещения стоматолога около 2 раз в год. Чтобы наши зубы оставались красивыми и здоровыми нужно тщательно провести процедуру удаления зубных отложения и слой налета на языке. Остатки пищи ещё удаляются зубной щёткой, а, например, удаление зубного камня протекает только благодаря определенным инструментам. Комплекс ухода за ротовой полостью включает в себя личную и поход к определенному специалисту.
Как правильно ухаживать за своими зубами?
Учёные подсчитали, что люди в среднем чистят зубы 45 секунд, вместо положенных 3. Люди не задумываются о том, что при уходе за своими зубами нужно соблюдать определенные правила. Зная эти рекомендации, ваша гигиена будет намного эффективней.
• Начинайте чистить зубы с одного и того же места. Если вы начинаете чистить зубы справа, то всегда начинайте отсюда.
• Создайте последовательность чистки ваших зубов. Например, вы начали справа, затем двигаетесь к передним зубам, затем уходите к зубам, расположенным левее.
• Не торопитесь. Детально пройдитесь по всему периметру зубов.
• Осуществляйте чистку зубов овальными движениями. Если ваша щетка будет двигаться поперек зубов, то эмаль будет постепенно стираться.
• Обязательно чистите ваш язык.
Что поможет при уходе за ротовой полостью?
У каждого из нас обязательно должны быть в наличии:
1. Зубная паста;
2. Зубная щетка;
3. Жевательная резинка (не злоупотребляйте ею – это средство отрицательно сказывается на вашем желудке).
Зубные пасты подбираются индивидуально для каждого человека. Отбеливание, укрепление и лечение – всё это предоставляют нам пасты на стеллажах магазинов. Нам остается только выбрать.
Кроме обязательных средств личной гигиены желательно иметь:
1. Зубочистки и зубную нить;
2. Ирригатор – устройство, удаляющее налёт;
3. Ополаскиватель для полости рта;
Но в магазинах можно найти множество других средств. Если вы желаете подробнее узнать о гигиене зубов, то обратитесь к своему врачу – стоматологу.
Здоровые и красивые зубы, отсутствие неприятных запахов и налёта привлекают людей. Следовательно, уход за полостью рта имеет немаловажное значение.
Помните, что у каждого члена семьи должны быть свои личные средства гигиены. Никогда не пользуйтесь чужими щетками, зубочистками и другими предметами. Например, через зубную щетку может передаться СПИД. Больной чистит зубы и случайно повреждает десну, которая начинает кровоточить. Капельки крови попадают на щетку. Затем вы чистите зубы этой же щеткой и так же царапаете десну. Зараженная кровь попадает к вам в организм. Согласитесь, не самая приятная ситуация.
Так что пользуйтесь только «своим» и берегите свои зубы.
Рекомендации по гигиене ротовой полости
· Проводит чистку зубов утром и перед сном;
· Ополаскивать рот после приёма пищи или воспользоваться жевачкой;
· Заменяйте щетку и виды зубной пасты один раз в полгода;
· Реже употребляйте сладостей и газировок. Не рекомендуется, есть слишком горячую или холодную пищу;
· Не разгрызайте слишком твердую пищу;
· Ходите к врачу – стоматологу 2 раза в год.
Некоторые из нас до ужаса боятся ходить к стоматологам. Но ведь лучший способ вылечиться – это заранее предотвратить болезнь! Консультация у специалиста, профессиональная гигиена – всё это поможет предупредить заболевание, а иногда и сохранить зуб!