Знакомьтесь: пременопауза
Пременопауза – это несколько лет перед наступлением менопаузы. В это время яичники постепенно снижают выработку эстрогена. Она начинается обычно в возрасте 40-50 лет, иногда раньше – в 30-40 лет. Как меняется организм женщины, и как уменьшить неприятные симптомы?
Что происходит?
Пременопауза длится до менопаузы – момента, когда яичники прекращают высвобождать яйцеклетки. В последние 1-2 года пременопаузы снижается количество эстрогенов, и в это время у многих женщин проявляются симптомы, типичные для менопаузы.
Как долго продолжается пременопауза?
Средняя продолжительность пременопаузы – 4 года, но у некоторых женщин она длится всего несколько месяцев, у других – в течение 10 лет. Период пременопаузы считается оконченным, когда менструации не происходят в течение одного года.
Каковы симптомы пременопаузы?
Во время пременопаузы проявляются некоторые из этих симптомов:
приливы;
высокая чувствительность молочных желез;
ухудшение самочувствия в предменструальный период;
снижение либидо;
головокружение;
нерегулярные менструации;
сухость влагалища и дискомфорт во время секса;
подтекание мочи во время кашля и чихания;
внезапные, частые и сильные позывы к мочеиспусканию;
перепады настроения;
неспокойный сон.