Данный кризис, как правило, показывает себя в возрасте пятидесяти пяти – шестидесяти пяти лет. Его границы не имеют связи с физиологическими процессами, а с тем, как человек прожил жизнь – с событиями прошлого, «системой координат», решениями. В целом, до тех пор, пока все идет своим чередом – работа, общение с сослуживцами, приятелями и каждый день есть, чем заняться, – кризис отступает на неопределенное время. Но когда это все исчезнет? Что тогда?
Этапы кризиса.
Кардинальные перемены в образе жизни, которые зачастую следуют за выходом на пенсию, также ухудшение здоровья из-за возраста – перечисленное может являться триггером для переживаний, характеризующих данный переходный этап. О чем они?
В поиске собственных смыслов. Найти партнера и создать с ним семью, построить карьеру, реализовав себя, – львиная доля жизни уходит на выполнение задач, продиктованных обществом. Люди чувствуют, что у них есть некие обязательства перед ним и родными. А становясь все ближе к шестому десятку, понимают, что уже не представляют какого-либо интереса. Этим мерилом ненужности является потеря работы. Человек впервые сталкивается с тем, что отныне предоставлен лишь самому себе. У него нет больше необходимости принимать важные решения. Никто не отмечает то, что он делает. Перед ним встает вопрос: а у тебя-то самого к чему душа лежит?
Принятие перемен. К шестидесяти пяти годам люди все чаще «спотыкаются» о жизнь: все больше актуальных тем, событий, инноваций воспринимаются ими как чужеродные. Здесь уместно привести в пример романс «Не для меня придет весна». Вот так и на шестом десятке появляется чувство, что многое уже не для вас – онлайн-покупки, биткоины и прочие достижения современности. Человек спрашивает себя: а смысл подстраиваться под стремительно меняющийся мир, если осталось жить всего ничего? Мне этого уже не нужно.
Принятие жизни, которая подходит к концу. Представить мир, который и не заметит вашего ухода, будет дальше существовать – сложно, поэтому потребуется уход за людьми пожилого возраста. На протяжении долгого времени жизнь изобиловала возможностями. Но сейчас настал тот момент, когда придется подвести черту, то есть определить «линию горизонта» и опираться на нее. И понимать, что за ее пределами уже ничего нет. Можно ли, руководствуясь этим, испытывать счастье от жизни в ее последние годы? Да, но для этого необходимо прикладывать усилия. Оно в преклонном возрасте зависит от ассертивности – способности не оглядываться на мнение окружающих, не поддаваться их влиянию, самому регулировать поведение и умение нести ответственность за него.
Принятие.
В первую очередь осознайте, что существенная часть задуманного воплощена. Проведите анализ главных периодов жизни: чего желали, какие надежды питали, что стало явью, а чему так и не сбылось. Также стоит смириться с полученным опытом, признав его правильным. Пожилые нередко сетуют: потратил время совсем не на то, столько не сделал, а самое главное прошло мимо! Необходимо помочь им понять, что весь негатив, который был в их жизни, не делает полученный опыт неправильным, плохим. Решения, принятые много лет назад, казались наилучшим выходом, и сейчас нет смысла осуждать себя за них.
