Свекольная диета эффективна для снижения веса, благодаря высокому содержанию бетаина в корнеплоде. Свекла очищает организм от шлаков и насыщает его[…]
Read moreРубрика: Спорт и диеты
Спорт и диеты
Дойти до фитнес клуба: как победить обстоятельства и свою лень
Дойти до фитнес клуба: как победить обстоятельства и свою лень Сколько проходит времени с того момента, когда вы начинаете думать[…]
Read moreГигиенические правила здорового сна
Во время сна наш организм, и в первую очередь центральная нервная система, отдыхает наилучшим образом. Продолжительность сна зависит от возраста,[…]
Read moreРецепт для поддержания мышечной массы в обыденные дни
Если вы каждый день работаете по принципу дом-работа, и у вас нет воможности регулярно посещать спортивный или тренажерный зал, то[…]
Read more6 упражнений для красивых и стройных ног
Вне зависимости от того, хотите вы добавить объем, убрать жирок или просто «подтянуть» бедра и ягодицы, предложенная тренировка проработает нижнюю[…]
Read moreПриседания без боли — инструкция по применению
Вам уже сто раз говорили, что приседать необходимо. Вы постоянно слышите, что приседания — базовое для человека движение, они помогают[…]
Read more6 мифов о женском фитнесе
Caveat emptor – в переводе с латыни это означает «да будет осмотрителен покупатель». Какое отношение это имеет к современному пользователю[…]
Read moreСиловые упражнения для женщин
Дорогие женщины, пришла пора покидать гламурные фитнес-центры и брать в руки штангу. Откладываем подальше хромированные гантели (я знаю-знаю, они «улучшают[…]
Read moreСкандинавская диета для похудения: вкусно и полезно
Среди желающих похудеть большинство тех, кто хочет даже на диете вкусно питаться и не голодать. Эту возможность предоставляет скандинавская диета,[…]
Read moreИмбирная смесь для похудения
Диетологи призывают активно использовать растения, оказывающие нам помощь на пути к стройности. Имбирная смесь для похудения зарекомендовала себя как мощный[…]
Read more