Мода на женские фигуры сильно изменилась за последние годы. Если раньше секс-символами считались актрисы, певицы и модели, отличающиеся излишней худобой, то сейчас в тренде девушки с более пышными формами, особенно большими ягодицами.
Большие ягодицы в моде
На такую моду значительно повлияли инстаграм, который пестрит фото девушек с аппетитной округлой «пятой точкой», а также западные знаменитости. Среди них певицы и актрисы Бейонсе и Дженнифер Лопес, а также американская дива Ким Кардашьян. Именно ягодицы последней стали образцом для подражания для многих девушек во всем мире. Если раньше иметь большую попу было стыдно, то сейчас ею гордятся. Это считается в высшей степени сексуально, и девушки, которых природа не наградила аппетитными округлостями, стараются исправить этот недостаток. В ход идут различные упражнения по увеличению ягодиц и пластические операции.
Как накачать ягодицы в спортзале?
Как можно увеличить ягодицы в спортзале? Ответ только один: необходимо накачать ягодичные мышцы с помощью силовых упражнений, используя веса (штангу либо гантели). Кстати, тренироваться нужно только в спортзале, там к услугам клиентов различное оборудование и тренажеры, а также опытный тренер.
Наиболее эффективными для накачивания ягодичных мышц упражнениями считаются приседания и выпады с гантелями либо штангой, приседания на тренажерах, гиперэкстензия, жим ногами в положении лежа, шаги на скамейку с гантелями и т.д.
Что делать если упражнения для ягодиц не работают?
Однако не всегда тренировки в спортзале дают ожидаемый результат. Причин этому может быть несколько. Во-первых, не каждому дано прокачать эти мышцы генетически. Во-вторых, некоторые не имеют достаточно времени и сил для посещения зала. В этом случае выход очевиден – пластика ягодиц. Ведь что греха таить, даже некоторые фитнес-тренера прибегают к услугам пластических хирургов для достижения желанных объемов «пятой точки».
Глютеопластика
Глютеопластика – такое название носит в медицине увеличение ягодиц (подробно об операции по увеличению ягодиц + цены на глютеопластику https://doctor-zykov.com.ua/telo/uvelichenie-yagodits.html). В современной пластической хирургии есть несколько методик проведения этой операции:
Использование имплантов. Такая методика применяется менее чем в половине случаев и при достаточном объеме мышечной массы. Размеры и место расположения имплантов выбираются, исходя из анатомических особенностей клиента. Материал, из которого изготовлены эндопротезы, очень прочный, поэтому с такими имплантами можно не бояться вести активную жизнь, заниматься спортом. Период реабилитации около полугода.- Увеличение ягодиц собственным жиром или липофилинг. Жир — это идеальный филлер, собранный в стерильных условиях. Процедура его собирания должна быть проведена аккуратно, чтобы не пострадали клетки жира. Липофилинг проводится в 2-3 этапа, так как приживаемость клеток достаточно низкая, только около трети всех клеток приживается с первого раза.
- Комбинация сразу двух методик – жир и импланты.
- Использование мезонитей. Больше подходит не для увеличения, а для коррекции формы. Нити располагаются в тканях ягодиц в виде веера. Процедура проводится в несколько этапов. Каждый раз корректируется направление нитей для придания ягодицам наиболее красивой формы.