Отечность – проблема, с которой хоть раз в жизни сталкивался каждый человек. Что делать, если появилась припухлость на лице, серьезно ухудшающая внешний вид? Необходимо разобраться в причинах проблемы, заняться их лечением и использовать средства от отеков.
Возможные причины
Существуют различные причины, которые могут вызвать отечность:
Хронический недосып или пересып;
Сон на полный желудок;
Неправильное питание с преобладанием консервированного, соленого, жареного;
Вредные привычки (курение, потребление спиртных напитков);
Некоторые заболевания. Например, болезни сердечно-сосудистой системы, почек и других органов. Требуют врачебной консультации и подбора терапии – как лечить отеки и их первопричины, знает только квалифицированный специалист.
Народные рецепты
МАСКА С ЧАЕМ И ПЕТРУШКОЙ
ЧАЙНАЯ МАСКА
МАСКА С ШАЛФЕЕМ, РОМАШКОЙ, БЕРЕЗОВЫМИ ЛИСТЬЯМИ
ЦЕЛЕБНЫЙ ЛЕД
МАСКА С ОГУРЦОМ
НАСТОЙ МОЖЖЕВЕЛЬНИКА
НАСТОЙ ПОЛЕВОГО ХВОЩА
НАСТОЙ ВАСИЛЬКА
Измельченную зелень смешать с заваркой, нанести на кожу и выдерживать 15 минут, смыть. Освежает, прекрасно помогает в лечении отеков.
Профилактика
Если вы в будущем не хотите искать варианты, как быстро снять отек, следует позаботиться о предотвращении появления коварной проблемы:
Нормализация рациона питания. Отказ от вредных продуктов в пользу овощей и фруктов, натуральных соков, нежирной рыбы и мяса, молочных продуктов, орехов, свежей зелени;
Потребление достаточного количества чистой воды, но не более 3 литров. Необходимо пить воду, но избыток потребляемого питья может привести как раз к отечности;
Потребление здоровых напитков и чаев. Например, травяные напитки на основе мяты, мелиссы, боярышника, качественный чай с лимоном – все это полезно для здоровья;
Правильный режим труда и отдыха. Рекомендован сон с 22-23 до 6-7 часов (не менее 7 часов сна), отказ от долгого сна в дневное время (не более 2 часов при необходимости);
Минимизация потребления алкоголя и курения. Вредные привычки не только серьезно ухудшают здоровье, но и крайне негативно сказываются на внешнем виде человека;
Витаминизация организма. В теплое время года – потребление свежих ягод, овощей, фруктов, зелени, в холодное время года – прием витаминно-минеральных комплексов.