Специалисты отмечают, что дети младшего и среднего школьного возраста являются наиболее чувствительными к ухудшению зрения, в связи с большой нагрузкой. Если ребенок начал жаловаться на головную боль после чтения или письма, все ближе садиться к экрану телевизора или монитора компьютера, низко наклоняться над книгой или тетрадью, родителям необходимо обратиться к офтальмологу. Ведь это могут быть первые признаки ухудшения зрения.
Наиболее распространенными среди детей школьного возраста являются:
миопия (близорукость),
гиперметропия (дальнозоркость),
косоглазие,
спазм аккомодации (синдром усталых глаз),
конъюнктивит (воспаление слизистой оболочки глаза).
Во избежание и профилактики ухудшения зрения врачи рекомендуют:
правильно оборудовать рабочее место ребенка (освещение должно быть с левой стороны, стол или парта надлежащей высоты, стульчик со спинкой),
следить за осанкой во время выполнения домашнего задания, выполнять различные упражнения для глаз (повороты влево- вправо, вверх-вниз),
гулять на свежем воздухе (время прогулки должен быть больше время выполнения домашнего задания, чтения, письма и т.д.),
необходимо уменьшить время просмотра телепередач и игр на компьютере.