Счастливые супруги поддерживают в обычной жизни такой баланс, который не позволяет негативным мыслям и чувствам по отношению друг к другу поглотить позитивные. Даже раздражаясь на какие-то мелкие недостатки партнера, они в состоянии помнить о талантах и достоинствах того, с кем они когда-то захотели прожить свою жизнь.
Чтобы это соотношение сохранялось, а желание обидеться и хлопнуть дверью уступало место конструктивному диалогу, нужна твердая основа: глубокое желание, чтобы созданная вами пара продолжала жить и развиваться. А еще понимание того, что нет ничего важнее отношений, которые вы сами создаете день за днем.
Джон Готман:
«Необходимо представить отношения как солонку с дырочками. Вместо того, чтобы насыпать туда соль, наполните ее возможными способами сказать «да».
Например -«Да, это отличная идея», -говорите вы своему партнеру. «Да, гениальная мысль». «Да, давай так и сделаем».
Вы вплетает эти «да» в свое общение. Вот что такое хорошие взаимоотношения.
И наоборот, когда партнеры на ножах, солонка наполнена всевозможными способами отказа. Мужья на любые просьбы жен реагируют одинаково: «Ни в коем случае», «Этого не может быть», «Не командуй мной», а то и просто «Заткнись»… Если мужчина не хочет делиться с женой властью, вероятность развода очень велика — 81 %.
Анна Варга:
Не стоит вступать в брак, руководствуясь принципом «стерпится-слюбится».
Отношения не должны начинаться вынужденно и поспешно, например, потому что уже невыносимо жить с родителями. У партнеров должно быть достаточно времени, чтобы лучше узнать друг друга.
Им нужно побывать в разных обстоятельствах — и на отдыхе, и в обычной жизни, и в каких-то сложных ситуациях, познакомиться с друзьями и родственниками другого. Ни у одного из партнеров не должно быть ощущения внутреннего компромисса: что-то мне подходит, что-то нет, но ради чего-то я готов(а) потерпеть. На начальной стадии отношений внутренние компромиссы разрушительны. Конечно, можно понимать, что у вас, например,разные вкусы, однако то, как вы друг к другу относитесь, какие вы сами в этих отношениях, вам должно нравиться. И конечно, не надо вступать в брак с идеей, что это пробный вариант. Эти мысли подрывают отношения, и такие пары, как правило, расстаются. Все же семья — долгосрочный проект, и с самого начала стоит настраиваться именно на это».
Стивен и Ондреа Левин:
3 ключевых компонента благополучных отношений:
1. Самоуважение.
2. Ясность намерений
3. Приверженность идее совместного развития и роста.
Жизнь в паре напоминает исследование новой планеты, открытие неведомых нам чувств, эмоций, поведения. Если мы не будем пытаться заключить другого в привычные нам рамки, а попробуем изучить его, это освоение нового пространства станет очень увлекательным.