Развод – это серьезное испытание, стресс, но его надо перенести и начать новую жизнь. Как же найти в себе силы пережить это неприятное событие, чем заняться после него в первую очередь?
Подумайте о всех плюсах, которые принес вам развод, запишите их на бумаге. У вас появилось больше свободного времени: ведь теперь можно меньше готовить и стирать, никто не мешает вам вдоволь говорить по телефону, не досаждает вечно включенным телевизором. Пусть вас утешит и статистика, согласно которой замужние женщины живут на пять лет меньше свободных.
Постарайтесь перестать оглядываться назад. Все уже произошло, ничего не изменишь, поставьте точку на прошлом, переверните страницу. Настройте себя на то, что развод – старт новой жизни. Теперь надо будет некоторые дела выполнять в одиночку, забот прибавится – и это хорошо: чем плотнее заполнен день, тем меньше у вас времени на самоедство и депрессию.
Займитесь собой, своей внешностью, фигурой, здоровьем. Порадуйтесь, что наконец-то на это появилось время. Запишитесь на занятия шейпингом или начните ходить на уроки танцев, побольше гуляйте, плавайте, балуйте себя вкусной едой ( конечно, не чрезмерно): она вырабатывает эндорфины, столь необходимые для борьбы с тоской.
Чтобы почувствовать свою нужность другим, помогите родителям по хозяйству, предложите подруге присмотреть за ее ребенком, навестите заболевшую соседку. Подумайте, какой вы хотели бы видеть свою дальнейшую жизнь, какие мечты реализовать. И потихонечку, шаг за шагом начните движение к этим мечтам. Работайте над своим внутренним миром, поставьте целью улучшить себя, свои душевные качества.
Не настраивайтесь на то, что теперь вы всегда будете одна. Никогда не поздно обрести новую любовь. Но все должно прийти вовремя. Если в вашей душе еще нет места для другого человека – не огорчайтесь и не спешите с выводами. Вы – яркая, самодостаточная личность, полюбите себя, настройтесь на позитивный лад. И тогда вы выйдете достойно из кризисного периода, заживете полноценно и счастливо.