Эффективно бороться за красоту женщинам помогают физические упражнения и правильно подобранные диеты. Причем диета это не значит истощение организма отсутствием[…]
Read moreРубрика: Спорт и диеты
Спорт и диеты
Худеем на свекольном квасе
Существует очень много способов и рецептов похудения, однако не все они являются достаточно эффективными и полезными. В несомненном преимуществе и[…]
Read moreДиета на морской капусте
Морская капуста (ламинария) – это, безусловно, водоросль красоты и здоровья. Помимо уникального витаминно-минерального состава, есть у ламинарии одно интересное свойство[…]
Read moreТри популярнейших водных видов спорта
Лето – отличное время для отдыха. Солнце, море, чего ещё можно пожелать? Одни этим прекрасным временем наслаждаются, спокойно загорая на[…]
Read moreМолочная кислота в мышцах: как ее вывести?
Для работы мышц во время физической нагрузки им необходима энергия, основным источником которой является глюкоза. При ее распаде в организме[…]
Read moreКак выровнять позвоночник
При искривлении позвоночника страдает не только внешний вид, но и нарушается работа легких, сердечно-сосудистой системы. При диагностированном сколиозе любой степени[…]
Read moreКак узнать свой тип телосложения
То, что все люди разные, давно стало аксиомой. И с ней приходится считаться везде, в том числе и в спорте.[…]
Read moreКак увеличить длину прыжка
Пожалуй, желание прыгнуть как можно дальше свойственно человеку еще с первобытных времен. Именно тогда способность преодолеть широкую расселину становилось залогом[…]
Read moreПитание при физических нагрузках
Питание при физических нагрузках можно поделить на три этапа. Первый – это приемы пищи непосредственно до нагрузки, второй – во[…]
Read moreКак научиться двигаться красиво
Красивые движения – это прежде всего красивая походка, с высоко поднятой головой, ровной спиной, легким шагом. Когда-то в институтах благородных[…]
Read more